沖縄コスメと健康

　写真のハイビスカス、特に意味はありません

　7月にあまりにもきれいだから写したものから、抜粋しました

　今週は父親の検査入院から始まって、本当にあわただしかったです

　今日は疲労困憊という感じでした。　

　遅いですが、今からりっかりっか湯にいって、腰痛と肩こりをいやしてきます  

　今日の午前中に、家の庭になっているアセロラをとりました

　完全無農薬で、自家製の肥料で育てております

　アセロラはビタミンＣが豊富で、なんとレモンの30倍以上と言われております

　ビタミンＣと言ったら、美白や美肌形成のような美容にいい要素もあれば、さらに疲れ予防にもなる要素が含まれております

　甘酸っぱいとり立てのアセロラを食べると、気持ちがしゃきっとなります

　まだまだ暑い夏は続きます　ビタミンＣが豊富なアセロラ食べて、夏の疲れも吹き飛ばしたいですね
　　  

　もうすぐ8月も終わりだというのに、今日は蒸し暑かったですね

　昨日は急に空が黒くなって、雨も降ったし。

　本当に異常気象（？）のような天気が続いております。

　そんな中にあっても、秋は近付いておりますよね

　ローソンにおでんが販売されると、もう秋も近付いていることを感じます

　けれどもまだまだこちらの商品が、おいしいですね

　ローソンの期間限定のアイスティーです

　期間限定ではなく、定番商品にならないかなー  

　二日ほどブログを更新できませんでした。

　父親の検査入院、そして母親が腰痛と発熱で、かなりあわただしく過ごしておりました

　二人とも大惨事にはならなかったから、よかったのですが


　そこで今日は気分転換に、久々に豆腐ハンバーグを食べに行きました

　豆腐ハンバーグに、ご飯とおみそ汁もついて600円というのは、かなりお得ですね

　おまけにあっさりしていて、ヘルシーですし

　豆腐がおしょうゆやポン酢と合うように、豆腐ハンバーグもおしょうゆやポン酢と合うんですよ

　以前はタコライスにはまっておりましたが、今は豆腐ハンバーグが私の中でブームになっております

　遅くなりますが、コメント返信しますので、あと少々お待ちになって下さいませ  

　今日は久々に大掃除をしました

　部屋の中のいらないものを整理して、捨てるものとそうでないものに分けました

　生活雑誌類とかは、料理のレシピだけは切り取って、あとは捨てようと思っております

　思いっきりすぱっと捨てたら、気持ちいいですよね

　掃除機かけた後は、畳も2回ふきました

　まだまだ捨てるものはありますが、とりあえず今日の段階でやっただけでも、かなりすっきりしました

　面倒とは思っても、部屋がきれいになると嬉しいですよね  

　今日は久々にスムージーを飲みに行きました

　フルーツの具剤を選べるシリーズを注文しました。

　パイン、オレンジ、ブルーベリー、ラズベリーを入れてヨーグルトとブレンドしてもらいました

　パインはクエン酸たっぷりで、疲労回復にはもってこいです

　生のフルーツとおいしいヨーグルト、やはり自然の食材はおいしいですね

　時には栄養補給も必要だと思いました  

　写真は月桃の花です。

　昨日のハンバーグの記事、たくさんのコメントありがとうございます

　コメント返ししたいのですが、今日は肩も腰も痛くて、ＰＣを触るのがしんどかったです

　そうしょっちゅうりっかりっか湯にも行けないので、今日は自宅の月桃温泉に入って、肩や腰をリラクシぜーションしたいと思います

　月桃は血行促進効果もあって、リラクシゼーション効果もあるんですね

　月桃の葉っぱを数枚湯船に入れて、１０から15分ほど置いて入浴します。

　お肌のつるつるになるし、肩や腰のハリも和らぐ感じがします

　月桃温泉、是非とも一度試してみて下さい  

　今日は夜は、ご飯を炊いていなかったので、急きょほっともっとのハンバーグ弁当を買いました

　久々のほっともっとのお弁当、ご飯はおいしいですよね

　ハンバーグも大きくて、付け合わせのポテトもおいしかったです。

　そういえばハンバーグ、豆腐入りハンバーグを作ろうかと思っていながら、まだ作ってません。

　豆腐入りハンバーグも、早く作りたいです

　もう少し涼しくなってからですね  

　ローソンにジョアをかいに行ったら、なかったので、とりあえず飲むヨーグルトというものを買ってみました

　飲んでみると、食感もしっかりしているし、ヨーグルトがそのまま飲める感じで、気に入りました

　また嬉しいことに、この商品を購入すると、10ポイント加算されるのです

　10ポイントも加算してくれるのは、本当にうれしいですよね

　そうそう、レジで会計しようとしたら、何とまたおでんの70円セールをやっておりました

　店員さんに聞いてみると、一度先週の金曜日にセールを終了して、また今週から始めたとのことです

　今週いっぱいはやっているようです

　これまで食べたものがない商品を、この機会に食べてみたいですね

　ちなみにてびちは70円ではなく、通常の値段のようです

　それでも70円で購入できる、というのはうれしいですね  

　昨日は所用で首里まで行きました

　そのときに、あまりにもおなかがすいていたので、首里りうぼうの地下にある軽食喫茶のお店に行きました

　そのときに私の目に飛び込んだのが、日替わりパスタのメニューです

　なんと今日の日がわりは、スパゲッティーミートソース

　それが540円で食べられるのですから、すぐに注文しました

　飲み物も１５０円＋税の値段を追加すれば飲めるので、もちろん注文しました

　ミートソースは久々です

　美味しいアイスコーヒーも飲みながら、ひとときのティータイム(？)を満喫しました


　
りうぼうの駐車場をでようとすると、なんとそばに月桃の花が咲いているではありませんか

　月桃は５月に咲く花、なにゆえ今の時期に？と思いましたが、あまりにも珍しかったので、写しました

　今年はでいごの花が満開で台風も多いです

　台風だけではなく、夏の終わりに月桃の花が咲くなんて、異常気象の前兆でしょうか・・・・  

　今日はパレットくもじに行ったので、１Fにあるモスバーガーには行ってみました

　久々にモスの珈琲を飲んでみました。

　最近はコンビニのコーヒーを飲むことが多かったので、久々にモスの味でした

　珈琲レポーターではないので、上手に説明できません

　けれども久々だったからか、新鮮に感じました

　次行くときには、久々にモスのデザートも食べてみたいです  

　今日でローソンの商品70円セールは終わりです
　
　割引最後の日なので、今日もまた買いに行きました

　今回は大好きな白滝と、前回買い損ねたロールキャベツです

　去年とはだしが違うように感じます。

　何をつけたしたのでしょうか

　これから秋が近付き、寒さも増してきます

　寒い時のおでんはおいしいですよね

　コンビニのおでんは、季節限定の楽しみです

　
　
あとおまけです

　ローソンに行ったついでに、「花笠食堂」のアイスティーをかいました

　花笠食堂といえば、平和通りでも名物ですよね

　今でも地元の人たちが、買い物に来たついでに立ち寄っているようです。

　お味はというと、缶の紅茶のように甘くはなく、程よい甘さで飲みやすかったです

　コンビニコーヒーや、ローソンのアイスティーのように、私の中でブーム(？)になりそうです

　でも最近はコンビニの商品も、面白いですよね。　いろんなものがあって、スーパーまで行かなくてもすみます

　また何か良い食材があったら、記事にアップします
　

　  

　今日のお昼に、明太子スパゲッティーをつくりました

　明太子は、母親の福岡のお友達が、送ってくれたものです

　やはり明太子の本場だけあって、おいしかったです

　スバゲッティーというと、ミートソースやトマトソース、そしてカルボナーラの生クリームなど、西洋のものを使うことが多いですよね。

　けれども和風のスパゲッティーもおいしいんですよ

　最も人それぞれ好き嫌いはありますが。

　これにちらしずしのように、のりを刻んで載せたら、もっと良かったです

　そうそう、お茶漬けスパゲッティーというのもあるんですよ。　　簡単に作れます

　今度作ったら、アップします  

　今日は毎年恒例で、石嶺地域の夏の風物詩(？)になっている、「いしみね地域福祉祭り」に行きました

　石嶺団地を過ぎたところに、通称「福祉街」と呼ばれているところがあって、そこに「沖縄県社会福祉協議会」や首里厚生園、身体障害者の福祉施設、石嶺児童園、中央児童相談所等の福祉施設が集中してあります。

　本当は先週だったのですが、台風で一週間延長して、今日になったわけです。

　一般の夏祭りと同じで、地域の方たちのエイサーはじめ、催し物がありました。

　またその地域の福祉施設に入所している方たちも、テントを張って参加しておられました。

　私が毎年このお祭りに行くたびに、真っ先に目が行くところがあります。

　それは外でもない、石嶺児童園や中央児童相談所に入所している子どもたちです

　お祭りだから、浴衣を着ている子どもたちもいれば、綿あめをもって走り回っている子どもたちもおります

　けれども児童相談所に預けられる子どもたちや、いしみね児童園に入所している子どもたちは、親はちゃんといるけど、児童虐待や育児放棄、また様々な理由で親と一緒に生活できない子どもたちがほとんどです

　里親家庭を訪問しているゆえ、沖縄でも児童虐待や育児放棄が増えていることは分かります

　けれども、里親家庭で生活している子どもたちは、本当の親ではないけど家庭の温かさが分かります

　児童養護施設で生活している子どもたちは、家庭の温かさがわからないんですよね・・・

　無邪気に走り回る一方、心の奥底では寂しさと深い傷を負っている子どもたちをみて、胸が痛くなりました

　
　お祭りですから、当然屋台もたくさんありました

　かき氷や焼き鳥、お好み焼きというように、屋台メニューはありましたが、珈琲は残念ながらありませんでした

　でもコンビニで飲めるから、いいことにします

　
あとチーズケーキのお店もありましたよ

　毎年出展しているので、去年も買いました

　チーズも濃厚で、気に入っております
　ガトーショコラもありましたが、チーズケーキだけにしました

　健康診断(？)のあとで、気をつけているのはいうまでもありません

　帰る前に、精神障害者の方たちが経営している福祉カフェも毎年出展しており、かき氷やぜんざいを販売しておりました

　私はぜんざいを注文して食べました

　甘さ控えめでおいしかったです

　　







　誰も好きで障害者となったわけではない、この人たちだからこそできることがある、と実感しました

　那覇市内で福祉カフェをやっているので、近くまで行く機会がありましたら、応援に行きたいと思いました

　どうしても社会的に弱い立場の人たちって、社会から置いてけぼりにされてしまうんですよね
　
　けれどもこの人たちだからこそできることがある、この人たちでなければ出来ないことがある、ということを実感して、そして誇りをもってほしいのです。

　このお祭りは、これからも続きますように

　一人でも多くの人たちが、社会的に弱い立場の人たちに目を向けてくれるように、そして支援の手を差し伸べるきっかけになると思うので

　そう思いつつ、児童園をあとにしました
　
　今日は気分転換と同時に、この方たちに励まされた夜のひとときでした

　
  

　今日から販売しております

　ローソンのおでんです

　ローソンのおでんが販売されると、もう秋も近付いていることを感じます

　今コンビニもカフェやスイーツなどがありますが、おでんもコンビニの目玉商品の一つですよね。

　今日から販売で金曜日まで150円未満の商品は70円で販売するということで、早速行ってきました

　今年のローソンはだしにこだわっているようです　　

　注文したのはさぬきうどんと卵、白滝のセットです

　まだまだ暑いけど、やはりおでんはおいしいです
　今はコンビニも独自の商品があるので、行くのも楽しいですね

　金曜日まだ70円とのことですので、今度はロールキャベツも注文したいです  

　今日はお盆の中日ですね

　お盆の準備の合間に、お昼はいつも食べに行く店に行きました

　島豆腐ハンバーグ定食を食べました

　島豆腐とひき肉がマッチしており、素朴な味です。

　ポン酢と弾痕おろしをかけて食べると、なおうまさも引き立ちます

　ランチタイムは500円殻あって、これで600円、安いですよね　

　しょっちゅうはいけませんが、ときおり気分転換に行ってます

　島豆腐ハンバーグ、私の中でブームになりつつあります  

　最近コンビニコーヒーが多かったので、久々にマックカフェに入りました

　マックも久しぶりです

　独特の苦みがあるローストコーヒー、コンビニでもファーストフードでも、それぞれ味にこだわりがあるようですね

　セブンイレブンが沖縄に進出したら、どういう味のコーヒーなのか、楽しみです  

　バイキングのあとには、大好きなスイーツのお店であるショコラに行きました

　首里の金城町にあり、金城ダムの近くです。

　明るいお店の中には、おとぎの国の様なスイーツがたくさんあります

　
私と友人は、夏場限定のアイスクリームを注文しました

　マンゴーとストロベリーのアイスクリーム、とろけるような舌触り、そして程よい甘さでした。

　マンゴーの甘酸っぱさが、アイスクリームに上手に溶け込んでおりました

　3月の健康診断以来スイーツには気をつけておりますが、それでも時にはいっかーと思って食べてます

　でもここで食べたのは、あくまでもアイスクリームだけです

　他のスイーツは、写真を撮るだけにしました。　フィリピンで活動している友人も、フィリピンの子供たちにたくさん見せたい、ということで、たくさん写真を撮りました

　もちろん、お店のオーナー夫人の許可を得てです

　スイーツの世界、見ているだけで幸せになりますね

　



  

　昨日は久々にランチバイキングに行きました

　フィリピンでストリートチルドレンの救済活動をしている中学校の同級生が、沖縄に里帰り

　私も沖縄に帰ってきた時には自作の石けんや洗剤、そして必要な物資をフィリピンの子どもたちのために献品しているので、フィリピンの活動報告を聞きながらのランチ会でした

　場所はりっかりっか湯がある沖縄セントラルホテルです

　久々のバイキング、けれどもいが小さくなっているからか、あまり食べられませんでした

　話に花が咲いて、食べるのを忘れてしまうんですよね

　沖縄の里親家庭を時折訪問していることは、このブログでも書いております

　沖縄でも増え続ける児童虐待、けれどもフィリピンでは貧困がゆえに学校に行けなかったり、子どもたちの面倒を見れずに道路で生活したり、物乞いをしている子どもたちも増えているようです

　国が貧しいだけに、必要なものも買ってあげられないし、病院にも連れて行ってあげられない、またお水も悪いし衛生的にも問題があるので、皮膚疾患も多いとのことです

　こういう話を聞くと、日本って本当に恵まれていますよね

　送料もかかるので、年に一度沖縄に帰ってきた時にしか必要物資は渡せませんが、それでも助かっているとのことでした

　子どもたちに国境はなく、これからの時代をつくっていく大事な大事な存在です

　沖縄だけではなく、こうして中学校の同級生がフィリピンでストリートチルドレンの救済活動をしているので、このご縁も大事にしながらフィリピンの子どもたちも、可能な限り支援していきたいと思いました


　セントラルホテルのランチバイキングですが、値段も1200円とお手頃です

　炊き込みご飯、おいしかったです

　日替わりでお刺身やお寿司、海鮮サラダなどあるようで、私が行った日は海鮮サラダでした

　ケーキやフルーツもあるし、またコーヒーがおいしいんですね

　駐車場もあるし、ちょっと気分転換にランチがしたい、という方にはお勧めです  

　今日は途中雨も降ったり、と落ち着かない天気でしたね

　やはり台風が近づいていることを痛感します。

　そんな中で、所用で外出したときに、ローソンによった時に買いました

　期間限定のアイスティーです

　あっさり系のアールグレイ、とても気に入っております

　暑いときには、あっさりした飲み物はおいしいですよね

　期間限定というけど、定番商品にしてくれないかな―