沖縄コスメと健康

　先日食べた、パレットのキッシュです

　皆様、温かいコメントありがとうございます

　どうにか復活しました

　熱が下がったと思って少し動いたら、また熱が上がったり、という具合でした

　緊張と疲労、寝不足の夏のツケが、今来たのでしょうか

　コメント返しは、明日以降させていただきます

　明日から10月ですね　沖縄も朝夕涼しい風が吹くようになりました

　これからハローウィン、勤労感謝祭、クリスマスと行事が目白押しです

　今年もあと3か月、一日一日を大事に過ごしたいですね

　  

　写真は意味はありません。　ただ茶色のローソンが印象にあったので

　昼過ぎにコメント返しして、先ほど仕事していたら、頭がふらふらして、思うように体が動きません

　何だろうと思って熱を測ったら、38度近くの発熱でした

　ひょえー、うそでしょと思いながら、風邪薬を飲みました

　今日は熟睡したいです　　ブログをアクセスしてくださる皆様、また明日からよろしくお願いいたします  

　今日熟れていたので、とりました

　沖縄本島は台風の被害はなさそうですが、とりあえず熟れているので取りました

　グァバですが、ほんのりした甘さがまたＧＯＯＤです

　グアバとヨーグルト、パイン、牛乳、オリゴ糖をミキサーにかけて、簡単スムージーもできると思います

　けれども今日はとりあえずグァバをヨーグルトに入れて、オリゴ糖入れて食べました


　
　そういえば、基本的に沖縄の果樹は、夏場が多いですよね

　やはり亜熱帯気候だから、夏場が多いのでしょうか。

　いずれにしても、ビタミンＣも豊富ですし、疲れたあとには最高です  

　
かなり遅い更新です

　昨日は首里城の「中秋の宴」の、第一目に行ってきました。

　毎年秋の十五夜の時には、開催されるようです

　台風が気になりましたが、どうにか大丈夫でした。　雲はあったけど、お月さまも見れましたし

　シルバーウィークは過ぎましたが、まだまだ観光客もおられましたし、外人さんもおられました。

　世界遺産の首里城を見ながら、人間国宝の先生たちの演目をタダで見れるなんて、なんて贅沢な

　そうそう、お月さまもこの宴を祝福しているようでした。

　お月様に見守られて、首里城をバックに人間国宝の先生たちの演目鑑賞

　　







　
人間国宝の先生たちの演目が終わったら、次は組踊もあったようですが、私はすぐに帰りました



　帰り道、歩きながら空を見ると、なんときれいなお月さま

　カメラを思いっきりズームにして、写しました

　台風の心配もありましたが、きれいなお月さまが見れて、天からパワーをいただいた感じがしました


　
あとおまけです。　　当蔵のバス停に向かって歩いていくと、ローソンの看板が見えました。

　ローソンのイメージカラ―であるブルーではなく、なんと茶色でした

　何故？と思いました　　もしかして首里城との景観の関連もあるのでしょうか

　バス停に行く前に、ローソンに入ると地域の人達でワンさかでした。

　大好きなコーヒーを買って、バス停に向かい、帰りの道につきました

　首里城での中秋の宴、明日は二日めです

　どうか明日も晴れますように・・・  

　今日は沖縄県庁に仕事関係の所用があって、行きました

　その帰りにパレットによりました。

　県庁か市役所に行ったときには、帰りにパレットによることが多いです

　７Ｆのリブロに行ったり、地下の食材コーナーを見たり

　今日は改装された地下の食材コーナーに行きました

　総菜コーナーはさすがデパートだけあって、豪華な惣菜が並んでました

　サラダでも１００ｇで410円とか、沖縄の低所得では考えられないですよね

　今総菜コーナーには、少しですがテーブルといすが置いてあって、惣菜やコーヒー、タイ焼きなど、購入したものが食べられるスペースがあります

　そこで前から一度食べてみたかったキッシュを購入しました

　これから寒くなるので、オーブン使った料理も増えますよね

　キッシュは一切れ410円(？)だったと思います

　さすがデパートだけあって、いいお値段ですね

　でもさすがにおいしかったです

　あとｋｅｙコーヒーを量り売りしているお店で、コーヒーもその場で購入して飲めるので、購入しました。

　ｋｅｙコーヒーといえば、国内のコーヒー業者でも老舗(？)でしょうか。　

　お店で豆をひいてそこで入れているので、おいしかったです

　コーヒーとキッシュで、700円余りといったところでしょうか。

　やはりデパートでスト、かなりの出費ですね

　給食だけが命綱、という子どもたちもいるというのに・・・

　でも前から食べてみたかったので、おいしかったです。

　子どもたちといえば、最近里親家庭を訪問してないです。

　4月から9月までは、行けなかったので、また近いうちに行きたいです。

　子どもたちが喜びそうなものを持って


　　

  

　連休も終わり、仕事関係の資料などを片付けております

　本当はシルバーウィークにやるべきでしょうが、連休はなぜか仕事する気にもなれず、片付けする気にもなれず、気分転換のしまくりでした

　今その付けが回ってきております

　あとは雑巾がけだけです

　チョコレート食べて、頑張ろう

　遅れますが、コメントアンサー、そして訪問はします

　皆様のところにも、早くお邪魔したいです

　  

　シルバーウィークの最後は、サーティーワンアイスクリームです

　1000円乗り放題券で、勝連半島まで行きました

　セミも鳴いて、きれいな青空でした

　そのまま那覇に向かいバスに乗って、途中プラザハウスでおりました

　プラザハウスのサーティーワンアイスクリームで、アイスクリームを買いました

　今はサーティーワンといったら、プラザハウスしかわかりません

　なんと9月23日まで連休割引で、ダブルアイスは600円がなんと410円でした

　早速買いました

　体重を気にしながらも、食べました

　まだまだアイスクリームが、おいしい季節ですね  

　秋のシルバーウィーク、3日目

　今日は南城市にある「ユインチホテル」の「猿人の湯」に行きました

　このホテルはなんと、アルカリ性の温泉が湧くんです

　入浴場はガラス張りで、中城湾一面を見渡せます。

　金色のお湯で、若干塩湯でしょうか

　入浴後は体が軽くなるし、お肌もすべすべになります

　詳細は下記のアドレスをクリックして下さい

　http://www.yuinchi.jp/spa.html

　　










　そのあとに、バスの中からココストアの看板が見えたので、思わず降りてしまいました

　もうすぐこの看板やこのお店独自の調理パンや惣菜ともお別れです

　このお店のモカコーヒー、とても好きでした。　　もうすぐ飲めなくなるんですね

　ココストアの看板が上がっているうちに、出来る限りこちらの商品を食べたいです

　




　  

　今日は1000円のバス券で、久々に遠出しました

　1000円件でバスを乗り継いでいけるバスの旅、楽しかったです。

　久々に名護市まで行きました。

　途中バスを降りて名護市営市場によりました　　名護に行くと、たいてい市営市場によります。

　名護漁港から取れたてのお魚を仕入れ散る鮮魚店や、新鮮なお野菜を販売しているお店、そしてケーキ屋さんもあります。

　私ｈ公設市場２階の「さくら食堂」にいきました

　こちらで「タコライス定食」を注文しました

　タコライス、ミニそば、ぜんざい、そしてアイスティーの飲み放題で、なんと６５０円

　かなり良心的なお値段ですよね

　バスの旅ですと、運転しなくてもいいし、余計な神経使わなくてすみます

　５８号線をバスの中から通り、ブセナ近くに来ると、幸せなランチオフ会を思い出しました

　自然がたくさんある北部、いつ行ってもいいですね  

　朝夕は涼しい風が吹きますが、日中はまだ暑いですよね

　ローソンのおでんもおいしいですが、やはりまだまだお世話になっております

　ローソンのアイスコーヒーです

　今やコンビニのコーヒーは、コンビニの目玉商品(？)のようなものですよね

　ローソンの味、ファミマの味、そして先日も記事にしたココストアの味などがあります

　沖縄にはありませんが、セブンイレブンのコーヒーやスイーツなどにはこだわっているようですね。

　ローソン入って100円出せば、アイスコーヒーが飲めます

　かつてはマックに入って100円のホットコーヒーと、アップルパイなどを注文しました

　けれども今の時代は、コンビニですよね

　コーヒーとあうスイーツなども、100円台で販売していますし

　ココストア、もうすぐなくなっちゃうんですよね。

　個人的にはココストアのコーヒーは好きでした、　あと調理パンや惣菜とかも。

　店舗の調理場で作っている惣菜は、出来立てなんて本当においしいです

　また調理パンとかも、工夫して作られていて、また100円台で買えるものが多いので

　ファミマに吸収される前に、ココストアの味を覚えておきたいです  

　今日所要で、那覇市内の松山に行きました

　松山に行くときには、近隣のココストアによることもしばしばです

　もちろんローソンもあるのですが、ココストアは店舗数がめっきり減りましたよね

　ゆえに希少価値が高い(？)ため、ココストアに行きます

　ココストアですが、店舗数は少ないけど、店内でお弁当とか調理している店舗もあります

　私が松山に行ったときによるココストアも、店内で調理したものを販売しております。
　
　調理パンが出来たてでおいしいし、クロワッサンとかも販売しているんですね

　たいていクロワッサンかロールパンを買います

　今日は卵パンとコーヒーにしました

　そうそう、コーヒースタンドもあるんですよ

　ローソンやファミマのコーヒーとは、また違う味わいです。　でも大好きです

　ただネットのニュースによると、ココストアもファミマに買収されるとか。

　もし本当なら残念です。　ココストア独自の商品もあるし、店内調理している店舗なんてめったにないし、調理パン気に入っていたので

　何はともあれ、また松山に行くときには、ココストアによりたいです


　そうそう、以前沖縄にもセブンイレブンが進出する話がありましたが、あれはどうなったんだろう

　いまだに沖縄に進出する様子はありません  

　今日我が家の家庭果樹園で収穫しました

　沖縄県産のグヮバと、柿です

　父が趣味で家庭果樹園をやっており、毎年四スターフルーツやアセロラ、グヮバがなります

　柿もうえております。　ただし渋柿ですが・・・

　グァバはお水とお砂糖入れて、ミキサーにかけるだけで簡単においしいグァバジュースが出来ます

　そうそう、ジャムの作り方も載っておりました。

　あと私の大好きなスムージーにもできます。　ヨーグルト、牛乳、ヤクルト、グァバにできれば缶詰のパインなども入れると、簡単な亜熱帯スムージーが出来ます

　グァバ、ビタミンＣたくさんで、疲れ予防にもなります

　柿は渋柿なので、リンゴなどと一緒に煮込んだりして、ジャムのようにして食べております

　もうすぐ夏も終わり、沖縄の熱帯果樹も夏場が多いです。

　グァバジュース、楽しみです

　　
　　

　  

　今日は久しぶりに、麻婆豆腐を作りました

　昨日の夕方に、サン○ーに行ったときにパックに入った島豆腐が安かったので、そういえば最近食べてない、と思って買いました

　玉ねぎも冷蔵庫の奥にあったので

　一緒にひき肉もかい、今日はひき肉と玉ねぎ、島豆腐だけという、行ったってシンプルな麻婆豆腐を作りました

　久々に作ったからか、少しからみが足りなかったです

　あっ、でも鶏がらスープではなく、鶏がらスープの素がなくて、コンソメスープのもとで作ったからかな？

　麻婆豆腐ですが、材料もスーパーに行けばすぐに手に入るし、時折島豆腐やひき肉は安売りしていることもあるので、また玉ねぎやなすびなども入れてお野菜たくさん食べられます

　簡単だし、すぐにできて野菜もタンパク質も取れるので、おすすめです


　・・・楽しいランチオフ会終わって、今年最後の忙しさと緊張の山も越えて、なんだか気が抜けました

　久々にりっかりっかゆに行きたいです  

　今日の夕ご飯は、久々にソーメンチャンプルーを作りました

　ソーメンがあったし、ツナ缶もあったので

　そういえば、沖縄のツナの消費量は、全国より上回っているとも聞いたことがあります

　ソーメンとツナとにらだけの、シンプルなチャンプルーを作りました

　そうそう、キャンベルのスープも久々に作りました

　こちらは牛乳とお水を半分ずつ入れます

　キャンベルスープも、沖縄では愛されている食材ですよね

　ソーメンチャンプルーとキャンベルスープ、組み合わせとしてはどうかと思いましたが、同じ沖縄素材なので、いいことにしました
  

　今日は久々にパレットに行きました。

　秋の大北海道展を開催しております。

　今週の日曜日までとのことで、大好きな北海道展に一度は行かなければ、と思い行きました

　やはり北海道展は人気があって、お客さんもたくさんいました

　見るからにおいしそうなものばかり、でも物産展でストお値段も少し張るんですよね

　やはり大好きなスイーツや乳製品に、目がいきました

　　　








　







　さすがロイズな人気商品だけあって、すぐになくなるようです

　残念なことに、買えませんでした

　そこでロールケーキを買いました。

　ミルククリームにパイ生地がついたロールケーキ、甘さも控えめでおいしかったです

　




　  

　写真は天使ちゃんさんお手製の、豆乳プリンです

　甘さ控えめで、きなこと相性抜群でした。

　天使サンダーもおいしかったし、天使ちゃんさんのスイーツは、味も見かけもＧＯＯＤです

　さて楽しかったランチオフ会の話も、今日が最終話です

　みんなでランチして、天使ちゃんさんのスイーツ食べてそのあとに、「ガラスボートに乗りに行こう」という話になりました

　私はその日で片づけないといけない仕事もあるし、また食べすぎと笑いすぎで胃が痛くなって、そのまま帰るつもりでした

　けれどもせまるはこがめさんから頂いた胃薬で復活

　みんなでガラスボート乗り場に行きました

　なんとガラスボートは、天使ちゃんさんが購入した雑誌に、割引クーポン券がついていたので、それを使ってわいｒ引きで乗れました。

　ガラスボート乗り場は暑いので、しばらくはホテルの入り口付近で歓談

　
　そのあと時間になったので、ガラスボート乗り場域のシャトルバスに乗りました。

　園内無料で走っているバスです。

　赤い色で、かわいらしいバスでしたよ

　そうそう待っている間に、園内のハイビスカスを写しました

すでにアップしたものありますが、ますが、バス待ちの間に写したものです

　　　








　晴れたお天気と青い空と青い海、ハイビスカスの花はよく合いますね。


　そしてガラスボートの乗り場に到着　　ガラスボートの乗り場は少し足場が悪いので、ひやひやでした

　けれどもちゃんと乗れて、ガラスボートは出発しました

　ガラスボートなんて高校生の春の遠足の時に、ムーンビーチで乗ったきりです。

　20年以上ぶりです　　でも本当にきれいな海底を見れました。

　そうそう、お魚さんたちもたくさん見れました。　魚たちもげんきんなもので、船についてきます

　餌をもらえる、ということが分かっているようです。　でもめったにない機会だからね

　ガラスボートのそこから見た海底は、とてもきれいでした　なまこもいたしね。

　　




　本当はもっとたくさん写真も撮りたかったけど、船が揺れること揺れること・・・

　正直このまま海に放り出されるのではないかと思いました。

　思わず叫んだり、案内のガイドさんに「本当に大丈夫ですか？」と聞いてしまいました・・・

　揺れる船に乗って、対馬丸が魚雷の攻撃を受けた時に、フナ⑩大騒ぎになったのがわかるように思います

　魚雷攻撃は夜中でしたからね・・・。　本当に不安で怖かったと思います

　そして船も無事に乗り場に戻りました。　船から出るときに、ついついそばにいたせまるはこがめさんに「怖かったですねー」としがみついておりました

　そしてせまるはこがめさんはじめ、他に参加しておられた方たちは海中展望塔に行くということでしたが、私は仕事があったので途中で失礼しました。

　ガラスボートも楽しかったです。


　しっかしこの日のオフ会を終えて、半日でいろんなことがありました。

　①すきっ腹にいろんなものを食べすぎて、コーヒーも2杯飲んで、スイーツやアイスクリームを食べたこと

　②ｋａｚｕｎさんのことで衝撃的な事実が発覚して、一人で大笑いしたということ

　③笑いすぎて胃が痛くなって、せまるはこがめさんに医薬をもらってどうにか復活したということ

　④ガラスボートに乗ったのはいいけど、船が揺れて一人で悲鳴をあげていたこと


　半日でこれだけのことがあったのです

　たくさん食べて、大笑いして、胃が痛くなって、そして最後はガラスボートに乗って悲鳴をあげておりました

　今年に入って一番楽しく、大笑いして、満喫した一日でした

　せまるはこがめさん、ランチオフ会にお声かけていただきまして、本当にありがとうございます

　今年の沖縄旅行では、かなりインパクトのある一日だったのではないでしょうか
　
　そして素敵なブログ仲間ともお会いできて、よかったです

　私がブログを始めたのは2007年、途中更新してない時もありました

　そしてブログ開始当時にブログを始めた方たちで、今も続いている人たちは残念ながらおりません

　正直私もこのブログを閉じようかと思いましたが、「出会いがあれば別れがある。　けれども別れがあれば、必ず必ず新しい出会いがある」　と信じて、ブログを更新してきました。

　ブログを続けた結果、たくさんの新しい出会いがありました。　本当にうれしい限りです

　これからも素敵な出会いとご縁に、感謝していきたいです

　またランチオフ会やりたいですね  

　写真はブセナに咲いていたハイビスカスのお花です

　朝は曇りという予報でしたが、なんとブセナについてからは空も晴れてきて、海もきれいに見えました

　一年に一度しか来れないせまるはこがめさん一家のために、良いお天気になったのでは？と思いました

　幸せなオフ会でした。

　今思い出しても笑えますが・・・

　ということでオフ会の続きは、また明日以降アップします

　  

　引き続き、9月3日に行われたランチオフ会のお話です

　写真のスイーツ、おいしそうですね

　さすがブセナだけあって、こだわりのスイーツという感じです

　味もまろやかで甘さ控えめ、おいしかったです

　　












　
　ホテルのレストランのそばは海辺で、明るい日差しが入り込んできて、まさにランチ日和でした

　前回のブログでも書きましたが、ブログオフ会で一番ヒートアップしていたのは、他でもないこの私でした

　「ｋａｚｕｎさんって男の人だったの」このことはかなり衝撃的だったことは、お話ししました

　それからみんなで大笑いでした

　今年で一番大笑いした日だと思います

　ｋａｚｕｎさんには悪いのですが・・・。

　そして天使ちゃんさんのお手製の豆乳プリンと、天使サンダーをいただきました

　さすが手馴れているだけあって、手早く準備しておりました

　甘さ控えめで、とてもおいしかったです

　　　









　このあとみんなでガラスボートを乗りに行こう、という話になり、私はその日で片づけないといけない仕事もあったし、胃の調子もおかしかったので、最初は遠慮しました

　けれどもせまるはこがめさんが、「胃腸薬なら私の部屋にあるので、それをあげるから」ということを言ってくださり、ガラスボートだけは、と思ってご一緒させていただきました

　何ゆえ胃の調子が悪くなったのかというと、いきなりいろんなものを食べたので胃がびっくりした、というのが一つの理由です

　次にいろんなものを食べたゆえに、ｋａｚｕｎさんのことで大笑いして、笑いすぎて胃がおかしくなったというのもあります

　ストレスや神経性の胃炎ならわかりますが、おいしいものの食べすぎと笑いすぎで胃がおかしくなるなんて、なんという贅沢なんでしょう・・・

　いやー、それくらい大笑いした一日でした

　天使ちゃんさんやｃｏｃｏａさん、レインボーハートさんや娘さんとは初対面なのに、一人で大笑いして変に思ったと思います・・・・

　オフ会に参加した皆様、それとｋａｚｕｎさん、どうか私のことを変人とか思わないでくださいね・・・

  

　今日で今年の忙しさの山を、越えました

　ほっと一息ということで、久々にイタリアントマトのトマトスパゲティーを食べました

　人間は緊張から解放されると、ふっと息が抜けますよね

　今の私がそうです。　先日のランチオフ会や、そのあとのガラスボートのことなど、いろいろ書きたいのですが

　今日はまだ緊張から解放された感じで、書けません

　また明日以降の記事を楽しみにしててください


　本当にブログって面白いですね

　更新したくない時もありますが、それでもやめられません  

　昨日は楽しいランチ会でした

　昨日の記事にもアップしたように、ｋａｚｕnさんの話で盛り上がり、大笑いしてしまいました

　私も今年で一番大笑いした日でした

　昨日の話はまた月曜日以降にアップします

　明日、あさってとまた多忙なので、コメント返しも遅れると思います

　けれども月曜日にはやりますので、あとランチ会の詳細も記載します

　またこれからもよろしくお願いいたします

　
　PS　天使ちゃんさん、おいしいスイーツありがとうございます

　私の生徒さんたちにも、食生活の大切さは伝えていきたいです