肩こりと腰痛・・・　その２

　お見舞いのコメント、そして足跡を残してくださった方、本当にありがとうございます

　思った以上に肩こりと腰痛の症状がひどく、なかなかPCに向かえませんでした

　マッサージしてもらったり、りっかりっか湯に行ったりしました。

　マッサージの人にも「かなり張ってますねー」といわれてます

　右肩が痛くなったり、左肩が痛くなったりなど、なかなか症状が回復しません。

　今日慢性化している十二指腸潰瘍の病院に行く日だったので、ついでに湿布薬もたくさんもらってきました。

　湿布薬も張ったあとは綺麗に洗い流さないと、かぶれることもあるようです。

　PCも長時間続けてやるのは問題ですね。

　時間見て休憩したり、ストレッチ体操したり、PCを終えたあとは温湿布などもよさそうです。

　PCや累乗は肩こりの問題もありますが、上手に肩こりも解消していきたいです