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2010年11月23日

しょうが　ｄｅ　ダイエット

　タイトルの通り、今日はダイエットの話題ですおすまし

　先週の木曜日、風邪っぽかったので病院に行きました。

　そのときに待合室でなんとなくテレビを見ていると、「魔○達の22時」という番組で、何とダイエットの話をしておりましたびっくり

　１１０ｋｇ以上あったひゃっかんでぶの女性が、ある野菜を毎日摂取してウォーキングや有酸素運動を行ったところ、なんと半年で５０ｋｇも体重を減らしたそうですびっくり！！

　その野菜とは「しょうが」です。

　しょうがには発汗作用があるらしくて、食べたあとに運動すると、汗もたくさん出るとのこと。

　勿論しょうがだけではなく、普段の食生活を気をつける必要はあるでしょう。

　油ものをとり過ぎない、甘いものや間食は控えるとか・・・。

　けれどもそれでも思うようにいかないこともあるので、今回の情報はまさに朗報でしたびっくり！！

　まあ半年で50ｋｇあまりの減量は、少しやりすぎかな(？)とも思いますが、無理なく長丁場で続けていくには、とてもよい方法だと思います♪赤

　早速今日からしょうがを食べ始めました。

　そして犬と一緒にウォーキングも始めました。

　これを可能な限り毎日続けたいですニコニコ

　年末にはどれくらい減量しているでしょうかはてな

　楽しみです音符オレンジ

　私なりのダイエットに対する考えは、無理なく長丁場で、ということです。

　そうでないと途中で挫折します。汗

　また減量したあとにも、リバウンドしないことが大事ですピカピカ

　無理なくやせるダイエット、成功させたいですニコニコ

　　


タグ ：しょうがダイエット

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Posted by 美江 at 00:43│Comments(3) │おしゃれ・美容
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この記事へのコメント
生姜は良いよ～
ダイエットを気にしたら体重が気になるけど
健康と考えて新陳代謝をあげる目的で実行していたら
気がついたら引き締まってくるはずよ～
Posted by チャルチャル at 2010年11月23日 12:41
はじめまして！ケイコと言います。
最近リバウンドしたばかりで、何か良いダイエット法がないか探していたので、すごく助かりました！
さっそくチャレンジしてみます！
ありがとうございました(^-^*)
Posted by ケイコ at 2010年11月23日 22:28
　＞チャルさん
　痩せるよりも、まず細くするつもりでやります。　引き締めることが大事ですね。


　＞ケイコさん
　私もまだ始めたばかりです。お互いうまくいくといいですね。
Posted by 美江 at 2010年11月24日 19:25
 
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